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Association de défense et de détente de tou-te-s les retraité-e-s et futur-e-s retraité-e-s
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Tai Chi

Tai Chi

Appelé aussi “la gymnastique de longue vie”

Tous les mardis de 16h à 17h15
Salle des Asters. Bus 3 et 29 – Tram 14, 16 et 18, arrêt Servette

Renseignements auprès de l’AVIVO au 022 329 14 28

Bienfaits:
  • articulations (pour la mobilité)
  • équilibre et fortification des jambes (pour éviter les chutes)
  • assouplissement
  • circulation d’énergie vitale dans le corps

Utilisation de musique douce dans une partie du cours.
Procure davantage de détente et de bien-être

Prix: CHF 100.- pour 10 cours
Enseignante: Eva Rektorik

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